のどの王子さま

私たちの体に住んでいる、
たくさんの小人の中に、
ひとりだけ王子さまがいます。
のどにいる王子さまを大切にしていますか？

不思議な水の上、
ゆりかごの小舟にゆったりと乗って、
金の竪琴を持って眠っている王子さま。
ご機嫌なときは、素敵な音を奏でてくれる。
そんな王子さまをひどい目に遭わせてはいない？

首や頭を動かすたびに、
ボチャンと水に落としちゃう。
上から汚い水を浴びせたり、
けとばして壁にぶつける、水の中に沈める・・。
王子さまへの振る舞いとも思えません。
何て哀れな王子さまでしょう。竪琴も傷だらけ。
これじゃ良い音も出ないでしょうね。
まわりにいる小人たちも、一緒に息も絶え絶え。
警護もできない有様です。

気持ち良く揺れるゆるやかな波の上に
優雅に漂う小舟。
ゆるやかに揺れる波は私たちの体です。
王子さまが暮らしている部屋はとても広くて、
まるで海のように広い。
虹色のミストシャワーに包まれているはず。
いつの間に、こんな狭くて
天井の低い洞窟にしてしまったの？　
さわってごらんなさい。首はがちがち。
肩も凝るのはあたりまえです。

ところで、
この王子さまは体のてっぺんに住んでいるの。
体と頭の世界は王子さまの位置で分かれています。
王子さまに必要な、ゆったりとした波は
体（つまり胸）から送られているのを忘れずに。
不思議な水は胸の中。そして背中の中です。

王子さまから上は頭の世界。
頭の中の「のど」はまた別の場所よ。
王子さまを無理矢理持ち上げていかないでね。

つながっているようで、つながっていません。
王子さまは胸の上。
そう思ってごらんなさい。
どこからかシュワシュワとミストが広がって来ます。
しめつけられていた首が、ふわーっとほどけて
頭の中までミストが広がった？　
王子さまが解放されてほっとすると、
お礼に気持ちの良いアクビがもらえるでしょう。
　
やっぱり、からだの世界は不思議の世界？

首の話、もう少し

背骨の部分で、誰もが意識がありながら
使いかたを一番まちがっている部分が・・・。
それが首。
　
あ、そんなに振り回したら危険よ。　
首の骨は斜めに動かしてはいけないの。
それに、
背骨は端っこだけど、体の真ん中にしておいて、
と前に言ったの、覚えている？

背骨の後ろ側に、厚い筋肉はありません。
ですから背骨をさわろうと思えば
いつでも背骨はさわれます。
でも横から見ると、左右のお肉の厚みがあるので
背骨はかくれて見えません。

首の中でも、背骨は真ん中です。
そして顔の中、目の高さ近くまで続いています。
首は骨だけしかないつもりでいない？
それじゃ呼吸も、まほうの息も住めないでしょう　

首は背骨の一部分。
だから首を動かしたら、背骨が全部動くもの。
首を動かすなら、つけ根から動かさなくちゃ。
耳の高さが首の始まり。
そして終点は尾てい骨ですよ。

それから首の中に喉がある。
そう思ってはいない？
残念でした。
喉は体のてっぺんにあるものですよ。

この次は喉の王子さまのお話をしましょうね。
からだの世界はメルヘンの世界です。

　
　　　 見直して：首のアトラス　2008.2.20
　　　　　　　　　　  背骨って・・　　2008.2.12

まほうの息の小人たち

だから体はメルヘンよ。
体の中には「まほうの息の小人」が棲んでいる。
あなたの体の中には
どのくらいの数の小人さんがいるの？　

つい先日HP「まほうの息とは」にも書きました。

まほうの息はいつも私たちの体の中に暮らしています。
存在を認めてあげると、彼らは喜んで姿を見せてくれる。
私たちの体の中には大勢の小人が暮らしている、
と信じてみない？　
全身どこにも。筋肉の中に・・。

自分ひとりで生きていると思わずに、
たくさんの小人たちを大切に養ってあげてね。
彼らを飢え死にさせないで。
力仕事している小人もいるし、
寝ている人もいるけれど、
もっと自由に遊ばせてあげてね。
どこかに閉じこめないように気をつけて。
誰も住んでいない所ばかりなんて寂しい。

・・・と。

ところで・・。

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コピーロボットが欲しい！！

やはり私のハードディスクは壊れてしまったみたい。
夜中にたくさんの原稿を作り上げたのに。
翌日電源を入れたら、しか出ないの。
中からは時限装置のような音が、
カチッ、カチッ・・・。　　


私はかなり忙しい人だと思います。
まず身体を使う事に忙しい。
だから人一倍、気も使います。
だって相手はからだの小人たち。
人格がありますものね。
でも体のことに気を使っているうちは楽。
面倒なのは、苦手な作業。
家事？　よくご存知ね。
こちらは最低限におさえています。
その他ややこしい用事や、色々なお世話。
頭を使い始めたとたんに、
体はピタッと止まってしまうか、
動き方が悪くなってしまいます。


そんなとき、思うんです。
コピーロボットが欲しい！！　私の。
あまり好きじゃない仕事をしてくれる分身。
あ！でもね。私の体を客観的に見て
ヨイショ！と直してくれる仕事もしてもらわなくちゃ。
人の体は直せても、自分の体はなかなかです。
私の歌う体を見てくれるコピーがあったら・・。　

弟子のひとりが言いました。
「でも先生、そのコピーロボットが
　歌いたいって言い出したらどうするんですか？」
したくないことなんてイヤよ！
歌っているのは楽しいけど、面倒くさいこと
なんかしたくないわ！
気づいてみれば、気持ちよい体はロボットに取られ、
疲れる体だけが残っていたりして・・。
「だって、先生のコピーロボットなんですから」
彼はニヤリとして、そう言うのです。


でも懲りずに言わせてもらえれば、
「どこでもドア」も　欲しい〜

曼珠沙華（彼岸花）

　　

今月初め、甲府の近くに用があって出かけました。
ひょっとして、まだあるかしら・・？
曼珠沙華です。
別名彼岸花ですから、時期的にはもう遅いです。
でも、何とか間に合いました。
私の幼い頃、田んぼや畑の隅に群生していた
真っ赤な、ちょっと恐い花。　

北原白秋作詩、山田耕筰作曲の「曼珠沙華」
コンサートでよく歌いました。　

ゴンシャンゴンシャン何処へ行く
赤いお墓の曼珠沙華（ひがんばな）曼珠沙華
今日も手折りに来たわいな

ゴンシャンゴンシャン　何本か
地には七本　血のように　血のように
ちょうど　あの子の年の数

ゴンシャンゴンシャン気をつけな
ひとつ摘んでも　日は真昼　日は真昼
ひとつあとから　またひらく

ゴンシャンゴンシャン　なし泣くろ
いつまで取っても　曼珠沙華（ひがんばな）　曼珠沙華
恐や赫し（あかし）や　まだ七つ　

ところで・・

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息は止めちゃダメ！

からだが何だか重い。だるい。苦しい。
からだが締めつけられて、息ができない？
これって、問題です。

どこが締めつけられているの？
何だか首のあたり・・。
それって喉ですよね。
喉は無いと困るけれど、あれば良いのよ。
喉を締めちゃうから苦しい。
無意識に喉に力が入っている人は多いです。
街を歩いていても、恐い顔をしている人がいっぱい

からだのレッスンを受けに来る人も。
息をしてごらんなさい、と言うと
多くの人は喉に息を集めようとするの。
喉だけに息を集めて膨らましたら、
卵をのみこんだコブラになっちゃう。

からだの息はからっぽにはなりません。
呼吸がいっぱいになって動かなくなった方がずっと危険よ。
空気が足りないから？
いいえ　
いっぱいになって止まってしまうから。
苦しい時は息が動かなくなっているとき。
動いていれば良いだけよ。
あ、また吸い込んじゃう。
満タンで動けないのに、まだ入れようとするの？
あら、そちらのあなたは反対ね。
無理矢理、下から息を吸い上げようとしていない？　

首を解放してあげましょうね。
喉は息の通り道。
止まる場所ではありません。　

お尻って重いの？

暑い暑い、と言っているうちに
何だか涼しい風が目の前を走っていくようになりました。
そのうち寒い　この寒さはどうしたんでしょう。
ふとカレンダーを見たら、もう１０月
というのに、大型台風が次から次へとやってきます。
最近のお天気、やっぱり変です。

どっしりと座っているあなた
さ、一番動きやすいこの時期に
いろいろ溜めてしまっていた事や物、
片づけてしまいましょうね。
え
お尻が重くて動きたくないですって？
あらいやだ・・。
それはお尻じゃなくてお腹でしょう。

お尻の中ってお腹だってこと、知っていた？
お尻は広げちゃダメなの。
広げるとすき間にお腹が落ちてきます。
お尻は重い物ではありません。
本当に重いのはお尻ではなくて、
中に隠れているはずのお腹なの。

それにお腹のボールは丸いです。
ボール型と言うことは、下はすぼまっています。
下がどっしり大きなボールなんて見たことない
お尻の形に合わせたら、ピーチ型
ボールを台座にのせないこと。

お腹のボールってそんなに大きくないし、
直径２０センチから３０センチぐらい。
ももにつながるお肉につつまれて
お尻の中に浮いています。

大きくボールからはみだしたお腹も問題だけど
ぺちゃんこにつぶれたお腹もかわいそう。
のびのびと後から丸く膨らましてあげてね。

食欲の秋にそなえなくちゃ。 

 


HP「まほうの息とは」「ねこ先生の話」更新しています。見てくださいね！