ダイエットなんて・・！

「動くって・・」のつづきなのですが・・。

下腹は、お腹として使ってはいけません！
下腹部は足なので、お腹として使うと体は壊れてしまいます。
体の中にはいくつもの世界が重なってあるのです。
手足中心の筋肉とまほうの息の世界。
内臓中心の胴体の世界。内臓の世界に手足は存在しません。
同じ場所に重なってあるのに、決して一緒にはなりません。
混ざり合うこともありません。
でも、意識としては、筋肉より内臓の方が中ですよね。

今のメタボの人たち、筋肉の世界が
内臓の世界を包み混んでいるはずなのに
それを破って、外にはみ出していませんか？
どう見ても、体が壊れているとしか思えません。

ところで・・。
 

ダイエットなんて必要ありません。
ただし、ちゃんと体を使っていたら。
自然界にはメタボや太鼓腹はありません。
最近多い、太りすぎ。だからダイエット？　確かに・・。
これはまず食べ過ぎが原因ですものね。
食べ過ぎをやめるだけで、体重は落ちます。
たくさん食べて良いのは、ちゃんとした体の使い方をしている人だけ。
ただし、ちゃんと体を使えている人は食べ過ぎません。
ある程度で「おしまい！！」というサインが出るから。

以前カルチャーセンターで「まほうの息」を教えていたことがあります。
その頃は「健康発声講座」という名前でした。
若い女性中心で、７，８名いたでしょうか・・。
その中にかなり豊満なおばさまが加わりました。
「血圧が高いし、体が重くて・・。でも激しい運動はしたくないし・・」
そう言って困ったような顔をしていました。

私のレッスンは静かです。あ、動きが・・ですよ。
激しい運動はしません。深い動きはしますが。
ですから。疲れは残りません・・
というより、元気になってしまうのです。

半年過ぎた頃でしょうか。
そのおばさまは、すっきり。普通のＬサイズになっていました。
楽しそうに軽そうに動いています。
仲間のみなさん、興味津々で聞きました。
「ねぇー、１０Kgやせた？　２０Kgやせた？」
そのおばさまは恥ずかしそうに、こう答えました。
「２Kg増えたの・・」

みなさん知っていますか？
タポタポ脂肪たっぷりのお肉より、筋肉の方が重いことを・・・。